São inúmeros os fatores que podem fazer alguém ter dificuldade de dar passos importantes para o cumprimento de tarefas, o autocuidado e a realização pessoal. Essa jornada não se propõe, de forma alguma, a prometer uma vida feliz, que você nunca mais terá problemas com procrastinação ou que vai aprender a "controlar" suas emoções/sua vida/o que quer que seja. Não tenho pretensão de te ensinar a "controlar" nada, muito menos a "trabalhar enquanto eles dormem". Meu convite é pra te ajudar a se conectar com você, entender o que faz sentido (pra você) e treinar aceitar as experiências emocionais desconfortáveis e desafiadoras que a vida nos traz, desenvolvendo recursos para honrar seus desejos e valores e construir uma vida significativa (pra você) mesmo que não esteja sentindo toda a coragem, segurança, confiança e motivação que gostaria. Repensar as próprias cobranças e metas pra investigar se fazem sentido (pra você) e aprender a caminhar COM o medo em vez de passar a vida esperando ele desaparecer pra só então começar a viver. Parto de um olhar biopsicossocial, procurando encontrar a potência que há em nos apropriarmos da nossa autorresponsabilidade sem perder de vista nossa natureza humana nem o contexto sociocultural que nos atravessa.